Ketonati Blog

Ricetta per 4 persone Ingredienti 100 gr. succo Limone La scorza di 1 Limone 150 gr. Eritritolo 250 gr. Acqua 30 gr. Albume fresco 300 gr. Frutti di Bosco (lamponi, more, mirtilli, ribes) ...

Ricetta per 4 persone Ingredienti 200 gr. zucchine a fette tagliate non troppo fini 200 gr. di Avocado tagliato a fette 100 gr. pomodoro a fette 150 gr. formaggio Feta tagliato a dadini 50 ...

Ricetta per 4 persone Ingredienti  4 tranci di Tonno da 170 gr. l’uno 3 uova intere Sale Pepe bianco 250 gr. Frutta Secca e Semi Oleaginosi (noci, nocciole, mandorle, pistacchi, semi di gir...

Ricetta per 4 persone Ingredienti 450 gr. filetto di Salmone fresco con la pelle e senza spine Sale Spezie Tandoori 60 gr. erbette fresche (prezzemolo, basilico, timo, origano, aneto, corian...

Ricetta per 4 persone Ingredienti 400 gr. spaghetti di Konjac 250 gr. fiori di Broccolo piccoli 1 spicchio d’Aglio tritato 2 cucchiai d’Olio EVO 1 dl.di acqua 1 cucchiaio di Timo fresco tr...

Ricetta per 4 persone Ingredienti per la pasta frolla 200 gr. Farina di Mandorle 120 gr. farina di Nocciole 130 gr. burro morbido ( tenuto 10 minuti fuori dal frigo) 2 uova 100 gr. Eritrito...

Presente da sempre nella tradizionale colazione anglosassone, semplice da preparare e di veloce esecuzione il Porridge rappresenta una preparazione genuina e nutrizionalmente completa per iniziare ...

Ricetta per 4 persone Ingredienti 1,5 dl di Latte senza Lattosio (volendo utilizzare latte di Mandorla o Cocco) 1 stecca Vaniglia aperta a metà e svuotata dai semini 200 gr. Panna Senza Latt...

Ricetta per 4 persone. Ingredienti 200 gr. uova intere 80 gr. eritritolo 180 gr. farina di nocciole 20 gr. cacao 10 gr. lievito in polvere per dolci (attenzione alla composizione, leggere l...

La grigliata è una modalità di preparazione della Carne, del Pesce e delle Verdure molta diffusa in diverse culture. In Italia è anche una tradizione che riunisce amici e parenti soprattutto nei me...

Si sa che per molte persone Pasquetta significa Pic Nic all’aperto. Ecco uno speciale menù se segui una Dieta Chetogenica o una Dieta Low Carb Ricette per 4 persone Focaccia alle Noci  con Salm...

Se segui una Dieta Chetogenica o una Dieta Low Carb ecco per te un Menù completo per festeggiare la Pasqua Menù per 4 persone Carpaccio di Gamberoni con Pepe al Limone, Mirtilli e Germogli Alfa...