Ketonati Blog

Il pesce per le sue caratteristiche nutritive è un alimento indicato nella dieta chetogenica. Oggi vediamo quali sono i 5 migliori pesci. Come Scegliere il miglior pesce per la Dieta chetogenica ...

In questo articolo risponderemo  ad uno dei più frequenti quesiti che ci vengono posti. Quali snack posso mangiare durante una dieta chetogenica? Può capitare anche durante una dieta chetogenica ...

È innanzitutto importante precisare che la dieta chetogenica conosciuta come una delle migliori alimentazioni per perdere peso è soprattutto un’alimentazione che migliora lo stato di salute general...

Nel nostro Blog abbiamo già trattato l’argomento di quale frutta mangiare nella dieta chetogenica ma è importante dare maggior rilievo ad un frutto considerato Superfood per le capacità nutrienti ...

Una delle domande più gettonate sicuramente è La frutta secca si può mangiare nella dieta chetogenica? Facciamo una premessa esiste Dieta Chetogenica rigida che  prevede un consumo di un 5% di ca...

Mangiare grasso per bruciarlo sembra strano, ma è proprio questo che rende la dieta chetogenica unica. Nello specifico si tratta di uno stile di alimentazione ad alto contenuto di grassi e basso i...

Olio Mct - trigliceridi a catena media Chi segue un regime alimentare chetogenico è sempre più incline all’utilizzo dell’olio MCT, ottimo integratore di grassi sani da inserire nell’alimentazione....

La dieta chetogenica è un regime alimentare che prevede la riduzione drastica di carboidrati a favore di proteine e grassi. Questo porta a un forte squilibrio nell’assunzione dei macronutrienti, sp...

La dieta chetogenica o keto diet è un regime alimentare low carb, oggi molto utilizzato per favorire, in minor tempo, la perdita di peso senza soffrire la fame.  In questo articolo del nostro blog...

Il burro chiarificato è un grasso saturo ottenuto fondendo il burro e rimuovendo l'acqua e le proteine del latte tramite riscaldamento o refrigerazione. Il suo utilizzo sta diventando sempre più di...

Menù per 4 persone Millefoglie di Spinaci e Merluzzo al Tartufo Nero Ingredienti 300 gr. Spinaci freschi puliti 200 gr. Filetto Merluzzo tagliato a dadini regolari 2 cucchiai Olio Evo Sale ...

In questo magico periodo natalizio, ci ritroviamo con amici e familiari per condividere gioia e buon cibo. Quest'anno, abbiamo preparato qualcosa di speciale per voi: un delizioso menù di Natale Ch...